heute habe ich ein paar spannende Themen für dich dabei, die dir in deiner Self-Care-Routine hoffentlich behilflich sind! Außerdem möchte ich eine kurze persönlich Geschichte mit dir teilen, die mich momentan in meinem Unternehmensaufbau als Ganzheitliche Ernährungsberaterin beschäftigt. Deine Meinung dazu würde mich SEHR interessieren - also auf jeden Fall bis zum Ende Scrollen! 🤗
Außerdem habe ich heute folgende Themen für dich dabei:
Deine Vorsätze fürs Neue Jahr beginnen HEUTE! 🚀
Self-Care-Routinen zum Nachmachen - Hautpflegemaske 💆♀️
Deine Meinung ist gefragt! 😍
Feedback aus dem 1:1 Coaching ♥️
Noni's Verfügbarkeiten im Oktober 🚀
Dein Start in den Goldenen Oktober
Wir starten in das letzte Quartal 2024 und damit sind es noch genau 3 Monate, bis wir uns alle wieder unsere Vorsätze für das neue Jahr überlegen und aufschreiben - Mehr Sport, gesünder ernähren, weniger Screen-Time und, und und....
WARUM WARTEN BIS JANUAR 2025?
Starte bereits jetzt mit deinen Vorsätzen und sei den anderen 3 Monate voraus - am wichtigsten: sei DIR selbst 3 Monate voraus! 🤗 Buche dir jetzt deinen kostenfreien Tee-Talk mit mir und lass' uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich in deinem Vorhaben bestmöglich unterstützen kann! Ich freue mich auf dich und darauf, deine Vorsätze noch in diesem Jahr in die Realität umzusetzen! 🫶😍
Die kalten Temperaturen haben uns mittlerweile erreicht und damit kommen die alljährlichen Herbstnebenwirkungen wieder zum Vorschein: trockene/rissige Haut, empfindliche Lippen und ggfs. erhöhtes Arbeitspensum nach der Sommerpause. Umso wichtiger, jetzt unsere Self-Care-Routinen nicht zu vernachlässigen.
Daher habe ich heute eine ganz wunderbare Idee für eine DIY-Gesichtsmaske, die deiner Haut nicht zur Feuchtigkeit verleiht, sondern regelmäßig angewandt auch der Faltenbildung vorbeugen kann und abschwellend wirkt. Ganz viel Freude beim Ausprobieren!
Für die Maske brauchst du folgende Zutaten:
1 EL Bio-Honig
1 TL Mandelöl
1 TL Rosenwasser
Mische alle drei Zutaten in einer kleinen Schüssel zusammen und verteile anschließend die Paste auf dein Gesicht und deinen Hals. Lass' die Maske für ca. 15-20 Minuten einwirken und spüle sie dann mit lauwarmen Wasser gründlich wieder ab.
Die Zutaten sind reich an Enzymen, Vitamin E und wohltuenden Fetten und Ölen für eine wunderbar geschmeidige Haut!
Story-Time
Zeit für eine kurze Geschichte aus meinem Leben als Selbstständige, bei der ich mich über dein Feedback sehr freuen würde!
Als Ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberaterin, sowie angehender Stresspräventions- & Burnout Coachin habe ich mich die letzten Wochen etwas intensiver damit beschäftigt, welcher Zielgruppe ich fortan genau dienen möchte und ob und wie ich meine Themenbereiche etwas mehr eingrenze.
Da ich mich selbst jahrelang mit den Themen Achtsamkeit und Mindset beschäftigt habe und meine eigene Ernährung dadurch grundlegend verändern konnte, ist es mir ein großes Anliegen, diese Themen vermehrt in den Fokus in meiner Ernährungsberatung zu setzen.
Hier ist es jetzt natürlich super spannend für mich zu erfahren, welche Themen denn bei dir aktuell im Vordergrund stehen und bei welchen du meine Unterstützung benötigst. Ich wäre dir daher sehr dankbar, wenn du diese kurze Umfrage für mich ausfüllen könntest, damit ich meinen Content zukünftig besser an dich und deine Bedürfnisse anpassen kann! 🤗🫶
Welche Themen sind für dich aktuell am relevantesten, um deine Self-Care-Routine zu verbessern?
Falls es ein Thema gibt, welches hier nicht genannt wurde, antworte mir gerne auf diese E-Mail und teile mir dein Thema mit!
Dein Feedback ist super wertvoll für mich und hilft mir dabei, unseren Self-Care-Sunday bestmöglich für dich zu gestalten!
VIELEN DANK für deine Unterstützung! ♥️
Feedback aus der Community
Dieses wunderschöne Feedback einer Klientin hat mich diese Woche erreicht. Lena hat ein 1:1 Coaching bei mir gebucht und konnte nach ein paar Wochen bereits einen richtigen Unterschied in ihrem Wohlbefinden erkennen! 🤗 Ich freue mich riesig, wenn die Empfehlungen an meine Klient:innen so toll anschlagen und so ein wunderschönes Feedback daraus entsteht. DANKE Lena! ♥️
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Vom ersten Moment an habe ich mich damit wohlgefühlt, mit Noni über alle Themen meine Ernährung betreffend zu sprechen - die leichten und die schweren, unangenehmen. Noni hat mich mit ihrer empathischen, aufmerksamen Art über den ganzen Prozess der Ernährungsberatung hinweg dabei unterstützt, meinen eigenen Weg zu einer gesünderen Ernährung zu finden und sich dabei genau mit mir und meinen Bedürfnissen beschäftigt.
Durch die Beratung hat sich mein Körpergefühl stark verändert und ich fühle mich rundum wohl. Danke Noni und Sunday Journals!
— Lena
Wenn auch du Lust hast, dein Wohlbefinden und deine Ernährungsweise endlich anzupacken, nichts wie los! Der beste Tipp, den ich dir an dieser Stelle geben kann: Einfach starten und machen. Nicht überdenken. Was ist das schlimmste, was passieren kann vs. was ist das BESTE was passieren kann?
Ich hoffe, der heutige Self-Care-Sunday war inspirierend für dich und du konntest etwas mitnehmen. Genieße deinen Tag und tu' dir etwas Gutes! Erlaube dir, dich selbst zu priorisieren - und wenn es nur für einige Minuten heute ist!
Bis nächste Woche,
deine Noni
😍 NICHT VERGESSEN! 😍
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