Self-Care-Sunday |Ernährungs- & Stresscoaching

Guten Morgen Reader, ich hoffe, du hattest eine wunderbare Woche. Heute habe ich einen neuen Blogpost für dich dabei und eine Ankündigung, die du definitiv nicht verpassen solltest! 😍 Ganz viel Freude mit unserem heutigen Self-Care-Sunday! Deine Noni ♥️ Dein innerer Schweinehund... Es gibt endlich mal wieder einen Blogpost! 🥳 Heute geht es um den inneren Schweinehund und Tipps, wie du es schaffen kannst, ihn Schritt für Schritt zu überwinden! Besonders in Hinblick auf das neue Jahr und die...

Liebe:r Reader, die letzten Tage waren bei mir ziemlich vollgepackt - ich bin nämlich gerade dabei, meinen Businessplan für mein Unternehmen zu überarbeiten. Das ist tatsächlich ungemein hilfreich, um etwas mehr Klarheit in das eigene Vorhaben und die Vision zu bringen. Es bringt einen außerdem dazu, gewisse Gedanken auch einmal laut auszusprechen und sich zu überlegen, wie das in der Realität dann ausschauen soll. Wie sich das auf meine Themen im Coaching und Newsletter auswirkt, möchte ich...

Haaappy Sunday, Reader! 🤩 Es ist wieder soweit - es ist Zeit für eine wunderschöne, entspannende Meditation für zwischendurch! Diese Woche hat Franny eine Medi für dich gestaltet, die du genau dann machen darfst, wenn du der Meinung bist, gerade eigentlich gar keine Zeit für eine Meditation zwischendurch zu haben. Denn genau dann ist der Zeitpunkt, an dem die Meditation möglicherweise besonders "nötig" ist... 😉Nimm' dir also 10 Minuten Zeit und tanke neue Energie und neuen Fokus, bevor du...

Reader, heute habe ich die folgenden Themen für dich dabei: Diese Woche im Blog - Die Kraft der Kapuzinerkresse 🌸 Self-Care-Sunday Routine - Die Abhyanga Massage für eine geschmeidige Haut (Selbstmassage) 💆 Danke für euer Feedback! ♥️ Ganz viel Spaß mit dem heutigen Self-Care-Sunday und bis nächste Woche, deine Noni Diese Woche im Blog - Kapuzinerkresse Bevor die kalten Tage endgültig da sind, habe ich die Sonnenstrahlen diese Woche nochmal gut genutzt und habe in unserem Garten so einiges an...

"Jeder Tag ist ein neuer Anfang." Hallo mein:e liebe:r Reader, heute habe ich ein paar spannende Themen für dich dabei, die dir in deiner Self-Care-Routine hoffentlich behilflich sind! Außerdem möchte ich eine kurze persönlich Geschichte mit dir teilen, die mich momentan in meinem Unternehmensaufbau als Ganzheitliche Ernährungsberaterin beschäftigt. Deine Meinung dazu würde mich SEHR interessieren - also auf jeden Fall bis zum Ende Scrollen! 🤗 Außerdem habe ich heute folgende Themen für dich...

"Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen." ~ Francois de La Rochefoucauld Guten Morgen liebe:r Reader, ich hoffe, du hattest eine schöne Woche und konntest das Wochenende bisher genießen! 🤗 Diese Woche habe ich mich sehr viel mit dem Thema "Mindset" und "Ernährung" auseinandergesetzt. Nicht nur in Bezug auf die Korrelation zwischen den beiden und einer erfolgreichen Ernährungsumstellung, sondern auch in Hinsicht darauf, wie stark unsere Ernährung...

"Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke" ~ Sebastian Kneipp Da sind wir wieder, liebe:r Reader! Der Cozy Sonntag ist schon wieder da, und wie schnell diese Woche verging - jedenfalls bei mir! 🤗 Ich habe eine wunderbare, wenn auch voll gepackte Woche hinter mir. Ein Highlight, das ich gerne mit dir teilen möchte - ich habe zwei Fortbildungen gestartet! 🎉 Einer meiner Lieblingsthemen, welches auch wirklich perfekt zu unseren Sunday Journal Vibes passt, ist das...

"Ein Bad erfrischt den Körper, eine Tasse Tee den Geist." ~ Japanisches Sprichwort Guten Morgen liebe:r Reader, erstmal HAPPY SUNDAY und herzlich Willkommen zum dieswöchigen Self-Care Sunday! ☺️ Ich freue mich, dass du da bist und dir heute bewusst einige Minuten Zeit für dich selbst nimmst. Denn wenn wir es nicht an einem Sonntag schaffen, wann dann? Bevor wir starten, hol' dir noch eine Tasse Tee und mach es dir gemütlich. Folgende Themen warten heute auf dich: Neu im Blog | Was ist...

Hi Reader, Happy Sunday! ☀️Ich hoffe, du hattest eine wunderschöne Woche! Wie du vielleicht schon mitbekommen hast, habe ich vor einigen Wochen die Entscheidung getroffen, der Ganzheitlichen Gesundheit und Ernährungsberatung meine volle Aufmerksamkeit und Zeit zu widmen. Eines meiner gesetzen Ziele für das Jahr 2024 ist es, eine wunderbare, liebevolle und engagierte Community aufzubauen, welche sich für das Thema Ganzheitliche Gesundheit und das Prinzip "Slow Living" begeistern kann. Warum?...